◆鮭の青じそ焼き    

さけ　塩　みそ　本みりん　青じそ

◆ゴーヤ入りチャンプルー   

豚肉　卵　豆腐　人参　ゴーヤ　ごま油　しょうゆ　塩　かつお節

◆長芋のそうめん汁 

ながいも　オクラ　麩　しょうゆ　塩

＊園で収穫した青じそ、ゴーヤ、オクラを使いました

＊近所の畑の方にいただいたトマトを食べました

◆ささみフライ    

ささ身　塩　小麦粉　卵　パン粉　油

◆ブロッコリーのカレー炒め

ブロッコリー　人参　とうもろこし　油　塩　カレー粉

◆ＡＢＣスープ

ウインナー　マカロニ　キャベツ　玉ねぎ　人参　コンソメ　塩

◆ハッシュドポテト

じゃがいも　片栗粉　塩　油

◆豚肉とキャベツのみそ炒め    

豚肉　厚揚げ　キャベツ　玉ねぎ　ピーマン　人参　白ねぎ　油　生姜　酒　みそ　しょうゆ　砂糖　塩

◆わかめのすまし汁    

じゃがいも　玉ねぎ　人参　干ししいたけ　わかめ　しょうゆ　塩

◆果物    

すいか

◆肉じゃが    

牛肉　じゃがいも　人参　玉ねぎ　こんにゃく　いんげん　油　しょうゆ　みりん　砂糖　酒

◆小松菜のおかかあえ    

かにかまぼこ　小松菜　人参　しょうゆ　砂糖　かつお節

◆果物    

パイナップル

◆ピーマンの細切り炒め    

豚肉　ピーマン　人参　パプリカ　春雨　油　しょうゆ　酒　中華だし　片栗粉

◆トマトのツナ和え    

ツナ　トマト　きゅうり　酢　砂糖　しょうゆ

◆中華風コーンスープ    

卵　チンゲン菜　白ねぎ　クリームコーン　中華だし　しょうゆ　片栗粉

◆じゃがいものポンデケージョ

じゃがいも　小麦粉　片栗粉　牛乳　粉チーズ

＊園で収穫したじゃがいもを使いました

◆さわらの竜田揚げ    

さわら　しょうゆ　酒　生姜　片栗粉　油

◆おくらときゅうりの梅あえ    

オクラ　きゅうり　うめ干し　めんつゆ　しょうゆ　かつお節

◆みそ汁    

油揚げ　かぼちゃ　玉ねぎ　人参　ごぼう　みそ

＊オクラの天ぷらを作りました

◆千草焼き    

卵　鶏ひき肉　人参　たけのこ　玉ねぎ　ほうれん草　きくらげ　油　砂糖　しょうゆ　塩

◆和風サラダ    

ちりめん　キャベツ　小松菜　わかめ　人参　酢　しょうゆ　砂糖　油　塩

◆そうめん汁    

そうめん　人参　しいたけ　白ねぎ　しょうゆ　塩

◆わかめおにぎり    

米　わかめ　ごま　塩