◆高野豆腐のオランダ煮    
高野豆腐　片栗粉　油　砂糖　本みりん　しょうゆ

◆青菜ときのこのツナあえ
ツナ　生麩　小松菜　人参　しめじ　エリンギ　とうもろこし　ごま　砂糖　しょうゆ

◆みぞれ汁
豚肉　大根　みずな　人参　白ねぎ　しょうゆ　塩

◆花野菜のシチュー    
鶏肉　白菜　玉ねぎ　人参　カリフラワー　ブロッコリー　油　シチューミックスクリーム　豆乳

◆さつまいものサラダ
ハム　さつまいも　きゅうり　人参　マヨネーズ　塩

◆手作りふりかけ
ちりめん　おきあみ　青のり

◆お好み焼き    
豚肉　キャベツ　ねぎ　ながいも　小麦粉　油　かつお節　青のり　お好みソース

◆松風焼き    
鶏ひき肉　玉ねぎ　パン粉　みそ　砂糖　ごま　青のり

◆おからの炒り煮
おから　玉ねぎ　干ししいたけ　人参　糸こんにゃく　ねぎ　砂糖　しょうゆ　本みりん　油

◆豆腐と油揚げのみそ汁
豆腐　油揚げ　白ねぎ　人参　わかめ　みそ

◆魚のフライ・タルタルソース    
あじ　小麦粉　卵　パン粉　油　玉ねぎ　パセリ粉　マヨネーズ　塩

◆野菜炒め
キャベツ　もやし　人参　ピーマン　塩　ごま油

◆春雨スープ
ベーコン　玉ねぎ　人参　干ししいたけ　ねぎ　春雨　しょうゆ　中華だし　塩

◆鶏肉のさっぱり煮    
鶏肉　卵　生姜　酢　砂糖　しょうゆ

◆ブロッコリーのソテー
ブロッコリー　油　塩

◆坦々スープ
豚ひき肉　キャベツ　もやし　人参　ごま油　みそ　しょうゆ　ごま　中華だし　牛乳

◆みたらし団子    
白玉粉　豆腐　しょうゆ　本みりん　片栗粉　砂糖

◆ビビンバ    
牛肉　人参　チンゲン菜　もやし　とうもろこし　みそ　酢　しょうゆ　本みりん　砂糖　ごま油　ごま

◆にら玉汁
卵　白菜　人参　えのきたけ　にら　しょうゆ　塩

◆さつまいもチップス
さつまいも　油　塩

◆鶏肉とさつまいものケチャップ味    
鶏肉　さつまいも　玉ねぎ　人参　たけのこ　しめじ　ピーマン　油　ケチャップ　砂糖　しょうゆ　塩

◆豆乳スープ
ベーコン　白菜　玉ねぎ　人参　コンソメ　塩　豆乳

◆果物
ぽんかん

◆りんごケーキ    
りんご　加糖練乳　ホットケーキミックス　卵　牛乳