◆ホキのレモンソース    

ホキ　酒　片栗粉　油　しょうゆ　砂糖　レモン

◆キャベツの昆布サラダ    

キャベツ　人参　塩こんぶ　ごま油

◆みそ汁    

さつまいも　玉ねぎ　わかめ　みそ

【そよかぜおやつ】

◆さけチーズおにぎり

米　さけ　チーズ

◆マーボー春雨   

 豚ひき肉　春雨　玉ねぎ　人参　たけのこ　白ねぎ　干ししいたけ　油　しょうゆ　酒　砂糖　みそ　中華だし

◆鶏肉と大根のスープ    

鶏肉　大根　人参　ねぎ　生姜　ごま油　しょうゆ　中華だし

◆果物

オレンジ

◆豆腐ハンバーグ    

鶏ひき肉　豆腐　人参　生姜　しそ　砂糖　しょうゆ　片栗粉　油

◆アスパラとかぼちゃのソテー    

ベーコン　アスパラガス　かぼちゃ　油　塩

◆のっぺい汁    

ちくわ　さといも　大根　人参　こんにゃく　白ねぎ　ごま油　しょうゆ　塩　片栗粉

【そよかぜおやつ】

◆にゅうめん、牛乳    
そうめん　麩　油揚げ　玉ねぎ　人参　塩　しょうゆ

◆ささみのフライ    

ささ身　塩　小麦粉　卵　パン粉　油

◆野菜のカレーマリネ    

キャベツ　きゅうり　人参　セロリ　酢　砂糖　油　塩　カレー粉

◆ポークビーンズ    

豚肉　ウインナー　大豆　じゃがいも　玉ねぎ　人参　エリンギ　グリンピース　油　ケチャップ　ソース　砂糖　コンソメ

◆豚肉と厚揚げの中華炒め    

豚肉　厚揚げ　人参　キャベツ　たけのこ　きくらげ　ごま油　しょうゆ　オイスターソース　砂糖　塩　片栗粉　生姜

◆かにかまと小松菜のサラダ    

小松菜　かにかまぼこ　ごま　マヨネーズ　しょうゆ　砂糖

◆卵スープ    

卵　玉ねぎ　人参　えのきたけ　ねぎ　塩　中華だし

＊文旦をジャムにして、クラッカーに乗せて食べました。

◆たけのこ御飯    

米　油揚げ　たけのこ　人参　さやえんどう　しょうゆ　酒　塩

◆さわらの塩こうじ焼き    

さわら　塩こうじ

◆スナップえんどうのソテー    

スナップえんどう　バター　塩

◆すまし汁    

麩　玉ねぎ　人参　小松菜　しょうゆ　塩

◆果物    いちご

【そよかぜおやつ】

◆たまご蒸しパン、牛乳    

ホットケーキ粉　卵　砂糖　牛乳　バター

◆筑前煮    

鶏肉　れんこん　ごぼう　人参　里芋　こんにゃく　干ししいたけ　しょうゆ　酒　みりん　砂糖　いんげん

◆もやしとわかめの酢の物    

ちりめん　もやし　小松菜　わかめ　酢　砂糖　しょうゆ　ごま

◆大豆の甘辛揚げ    

大豆　片栗粉　油　砂糖　しょうゆ　酢

◆千草焼き    

卵　鶏ひき肉　人参　たけのこ　玉ねぎ　ほうれん草　きくらげ　油　砂糖　しょうゆ　塩

◆ほうれん草のナムル   

 ほうれん草　もやし　人参　ごま　しょうゆ　中華だし　ごま油

◆春雨スープ    

玉ねぎ　人参　ベーコン　干ししいたけ　ねぎ　春雨　中華だし　しょうゆ　塩

【そよかぜおやつ】

◆長芋のチーズボール

ながいも　片栗粉　チーズ　コンソメ　油

◆かぼちゃのチーズ焼き    

豚ひき肉　かぼちゃ　玉ねぎ　油　砂糖　しょうゆ　塩　チーズ

◆クラムチャウダー    

あさり　ベーコン　じゃがいも　玉ねぎ　人参　バター　小麦粉　コンソメ　豆乳

◆おかかふりかけ    

かつお節　ごま　酒　砂糖　しょうゆ　本みりん

◆きすとかぼちゃの天ぷら    

きす　かぼちゃ　てんぷら粉　油

◆けんちん汁    

豆腐　里芋　大根　人参　ごぼう　ねぎ　ごま油　しょうゆ　塩

◆果物

バナナ

【そよかぜおやつ】

◆春キャベツのしゅうまい

キャベツ　塩　豚ひき肉　玉ねぎ　片栗粉　しょうゆ　ごま油　生姜　オイスターソース