◆豚肉の生姜焼き    

豚肉　玉ねぎ　人参　ピーマン　油　しょうゆ　みりん

◆さけのクリームスープ    

さけ　じゃがいも　玉ねぎ　人参　しめじ　パセリ粉　バター　シチュールウ　牛乳

◆果物    

りんご

◆高野豆腐のオランダ煮    

高野豆腐　片栗粉　油　しょうゆ　みりん　砂糖

◆小松菜のしらす和え    

ちりめん　小松菜　白菜　人参　ごま　しょうゆ

◆みそ汁    

鶏肉　大根　人参　ねぎ　みそ

◆ちゃんぽん麺    

中華めん　豚肉　かまぼこ　えび　キャベツ　もやし　人参　きくらげ　生姜　ごま油　中華だし　酒　本みりん　しょうゆ　牛乳

◆れんこん入り揚げぎょうざ    

豚ひき肉　れんこん　中華だし　ねぎ　生姜　酒　ごま油　片栗粉　ぎょうざの皮　油

◆果物

 バナナ

【そよかぜおやつ】

◆ほうれん草のキッシュ

ベーコン　卵　牛乳　粉チーズ　ほうれん草　リッツ　バター

◆ミートボールのトマトシチュー    

合ひき肉　玉ねぎ　酒　塩　片栗粉　じゃがいも　人参　玉ねぎ　ホールトマト　コンソメ　ハヤシルウ

◆マカロニサラダ    

ハム　マカロニ　きゅうり　人参　マヨネーズ　塩

◆かみかみふりかけ　    

ちりめん　塩昆布　かつお節　ごま　酢　みりん　しょうゆ　砂糖

◆松風焼き    

鶏ひき肉　玉ねぎ　パン粉　みそ　砂糖　ごま　青のり

◆ブロッコリーのさっぱりあえ    

ブロッコリー　キャベツ　人参　しょうゆ　酢　ごま油　

◆かきたま汁    

卵　人参　じゃがいも　白菜　ねぎ　しょうゆ　塩

【そよかぜおやつ】

◆バナナパイ

バナナ　パイ皮　砂糖

◆魚のフライ・タルタルソース    

あじ　塩　小麦粉　卵　パン粉　油　卵　玉ねぎ　パセリ粉　マヨネーズ

◆野菜のカレーマリネ    

キャベツ　きゅうり　セロリ　人参　酢　砂糖　油　塩　カレー粉

◆春雨スープ    

ベーコン　玉ねぎ　人参　干ししいたけ　ねぎ　春雨　しょうゆ　中華だし　塩

◆ビビンバ    

牛肉　人参　チンゲン菜　もやし　とうもろこし　みそ　酢　しょうゆ　本みりん　砂糖　ごま油　ごま

◆にら玉汁    

卵　白菜　人参　えのきたけ　にら　中華だし　塩　

◆ごま小魚    

いわし　砂糖　しょうゆ　ごま

◆ぶりの照り焼き    

ぶり　しょうゆ　みりん　砂糖　酒

◆七福なます    

油揚げ　大根　れんこん　きゅうり　金時人参　ごま　砂糖　酢　塩

◆お雑煮風汁    

白玉粉　上新粉　かまぼこ　ほうれん草　金時人参　しょうゆ　塩

◆さつまいもきんとん    

さつまいも　砂糖

【そよかぜおやつ】

◆黒豆蒸しパン

黒豆　小麦粉　ベーキングパウダー　卵　砂糖　牛乳　油

◆酢豚    

豚肉　生姜　人参　キャベツ　玉ねぎ　たけのこ　干ししいたけ　ピーマン　油　ケチャップ　砂糖　酢　しょうゆ　中華だし　片栗粉　ごま油

◆豆乳スープ    

ベーコン　白菜　玉ねぎ　人参　コンソメ　塩　豆乳

◆果物

ぽんかん

◆ツナ入り卵焼き    

卵　ツナ　玉ねぎ　人参　砂糖　塩　酒　油

◆青菜ときのこのごまあえ    

小松菜　人参　しめじ　エリンギ　砂糖　しょうゆ　とうもろこし　ごま　しょうゆ

◆みぞれ汁    

豚肉　大根　みずな　人参　白ねぎ　しょうゆ　

【そよかぜおやつ】

◆鶏そぼろおにぎり

米　鶏肉　砂糖　しょうゆ