◆テンペ入りかき揚げ    

ちくわ　テンぺ　さつまいも　玉ねぎ　人参　枝豆　小麦粉　塩　油

◆ししゃものごま焼き    

ししゃも　油　ごま

◆みそ汁    

豚肉　白菜　人参　白ねぎ　みそ

＊大根葉でふりかけを作りました