◆豆腐ハンバーグ    

鶏ひき肉　豆腐　人参　生姜　しそ　砂糖　しょうゆ　片栗粉　油

◆アスパラとかぼちゃのソテー    

ベーコン　アスパラガス　かぼちゃ　油　塩

◆のっぺい汁    

ちくわ　さといも　大根　人参　こんにゃく　白ねぎ　ごま油　しょうゆ　塩　片栗粉

【そよかぜおやつ】

◆にゅうめん、牛乳    
そうめん　麩　油揚げ　玉ねぎ　人参　塩　しょうゆ