◆赤魚のサクサク焼き   

 赤魚　塩　お好み焼きソース　パン粉

◆小松菜のごまマヨあえ    

小松菜　人参　もやし　とうもろこし　枝豆　白ごま　砂糖　しょうゆ　酢　塩

◆卵スープ    

卵　玉ねぎ　人参　ねぎ　干ししいたけ　しょうゆ　中華だし